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曾經想參加幸楅館舞動有氧的課程，因時間不配合而放棄，之後發現在客西馬尼行道會有增設此課程，而且是早上的時段，便欣喜的趕緊報名參加，藉機讓身體好好的動一動。

因平時缺乏運動的緣故，剛開始感到體力不足跳的氣喘噓噓、腳步僵硬紊亂，但經過趙苑君教練認真專業的教學帶領下，便開始漸入佳境，課堂上以強烈的音樂節奏帶動不同組合的舞蹈動作，來訓練肢體的協調性、增強心肺功能、提升人體耐力，因有氧運動著重於腳部的動作，教練在上課過程中會不斷提醒大家要踩穩腳步、注意安全，動作要求必須姿勢正確避免造成身體不適與運動傷害。大家在愉悅舒適的環境中學習，上課時間一下子就結束了，都還感覺意猶未盡，課後大家也不急著走互相討論關心，或向教練請教運動相關問題，氣氛輕鬆愉快。現在上完課不但沒有疲累感反而覺得通體舒暢，體力變的更好體態也更輕盈了，相信在持之以恆的運動下能常保健康活力。

感謝大毅建設用心規劃多元豐富的學習活動，不管是兒童教育、人文藝術，也照顧到住戶的健康，提供身心靈的成長，增加社區之間交流互動的平台。身邊的友人得知大毅提供優質的住宅與服務，都直呼：你們的建設公司怎麼能做到這麼好，而羨慕不已，心中的驕傲感油然而生，是啊！大毅建設真的很棒，處處用心經營，讓人倍感幸福溫馨，能為大毅家族的一份子，真是幸福無比。